明日金曜日の夜9時30分〜10時30分は
“MJC ジャイロ”
ダンサーのヨガと呼ばれるジャイロですが週末金曜日の夜の開催という事でトレーニング要素よりリラックス要素とmeditation要素を取り入れた凄く気持ち良いレッスンです(´∀｀)
椅子に座って無理のない辛くない動きで身体を少しづつほぐしていくので怪我や身体に痛みのある方などにもおススメのクラス♡
私も毎週参加させて頂いてますが、ゆったりと自分の内面と向かい合うことができ、筋肉がほぐれ可動域が広がる感動が毎週毎週ある大好きなクラス(*≧∀≦*)
まだ知名度が低いジャイロキネシス®︎ですが、プロダンサーを始め海外セレブをも魅了するプログラム内容を是非是非一度体感しにいらして下さい♡
1回2000円のオープンクラス形式
(入会金など一切かかりません♡)
詳しくはMJC ジャイロキネシス®︎のサイトをご覧いただけると幸いです♡
http://mjc-gyro.work