NewYork style Yoga ついにスタート!

2022年MJC dance company new project

MJC NY style Yogaついにスタートしました。
ご参加頂きました皆さん本当にありがとうございました!

とても勉強熱心でYogaをこよなく愛するSawa先生は友人であり、長年尊敬する女性の1人。

いつかは私のStudioでYogaを教えて欲しい…と願っていたので、今日はついにその夢が叶った記念すべき日でした!

MJCでもYogaのLessonをするのが初めてだったのもあり、

「どんなクラスにするか?」
「私達らしいLessonはどんなものか?」
「みんなが求めるもの、私達が伝えたいコトの交わる部分はどんな形か?」等々…

今日まで4ヶ月近く沢山のことを話し合いProgramを組んできました。

その結果、私たちを繋いだNYをイメージしつつ、まず半年は毎月第4土曜日に月替わりのメニューでLessonを開催し皆さんに色んなYogaがあると言うのを知ってもらおうと考えました。

第一弾はVinyasa yoga(ビンアサヨガ

ビンアサヨガとは、しなやかな呼吸と流れるように動きポーズからポーズへ呼吸とともに流れるように動かしていく、ふだん運動とかしてないけど程よく動きたい方にオススメなヨガです。

実際、沢山の準備をして今日に臨んでくれたSawa先生のYoga Lessonの中には色んな「気付き」がありました。

自分の呼吸はすごく浅くていつも忙しかったり。
ゆっくりと身体の色んな部位にをfocusする事で身体の色んな「声」が聞こえてくるようでした。

今日ご参加頂いた皆さんにもとても喜んで頂け「続けていきたいと思うレッスンでした♡」と嬉しい声を頂いたり、既に来月のご予約を下さる方々もいて…本当に感激しました。

私自身もサポートのつもりで参加したLessonに夢中になりすぎて写真や動画をすっかり撮り忘れてしまったくらい(笑)

引き続きMJCに来て下さる皆さまや、これから来て下さるまだお会いしてない皆さまに。

楽しんで頂けるLessonを行っていけるよう頑張っていきたいと思います。

次回は2月26日(土)に開催決定!

Asian method Yoga(経絡ヨガ

強度★★☆
体のツボの通り道である経絡にアプローチしていくヨガです。
間接を中心に滞りを流し、体の中の巡りを生むことができます。
体の重さが気になる、呼吸を深めたい方にオススメです。

日時:2月26日(土) 9:45-10:45
受講料:1回2500円(完全予約制)

興味がある方は是非お早目にご予約下さい。

ご予約はMJC店頭またはMJC yoga公式LINEにてお受けしております。

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