目指せ美Body!【Heel Class】

日曜日 14:30-16:00 Heels Class

自粛明けでの一発目は @allybrooke#nogood で楽しく踊っています。

Lesson前半は裸足でストレッチと軸を整えるトレーニング。

そして「コロナ太り解消!目指せ美Body!」という目標を持って、しっかり筋トレをしています。

1人では絶対辛くて諦めてしまうトレーニングもみんなでやれば楽しく頑張れます。

振付けは毎回ゆっくり練習し、関節の使い方もしっかりレクチャーしていく事で「カッコ良く、そして怪我なく」を目指しています。

最後はみんなでVideoをチェックし、苦手な箇所の確認と課題をしっかり把握して次の週に行くので、成長と達成感を感じられモチベーションも上がります♡

自粛期間でみんなも、そしてもちろん私も身体が鈍っていた所からスタートしたけど、毎週毎週少しづつ感覚を取り戻し、みんなの上達が見られるのは最高に幸せ♡

今月は1回2200円で受講頂けるキャンペーン開催中‼

通常ビジター 3300円→2200円

振付クラスはちょっと敷居が高いと感じている方も、
前々から挑戦したかったけどなかなか機会が無かった方も、

今回のフリは明るくノリノリなので最高に楽しいです!

是非是非お気軽にお問い合わせ下さい。