日曜18:45-20:15 Heels Class
今回はMeghan Trainor “Can’t dance”で楽しく踊り合わせています♡
Heels Classに興味がある方からの質問で多いのが、
「普段ヒールをあまり履かないのですが…踊れますか？」
と言うもの。
私も普段全くヒールを履きませんが、
ヒールクラスではまずヒールでも転ばないように体幹トレーニングとバランストレーニング、そして身体に柔軟性を持た怪我を防止する為しっかりとストレッチをしてからレッスンに入ります。
もちろん最初はヒールは履かずに裸足でスタート！！！
しっかりと身体が整ってからヒールを履いて、いざダンス！！！という流れなので是非安心してレッスンにいらしてください。
ヒールクラスで必要なものの質問と、レッスンwearについても質問がありました。
- 中履き用のヒール
- ヒールカバー(スタジオで1セット500円で発売中。1回購入してもらったら1年は使えます)
- タオル、水
- wearは体のラインがしっかり見えるレギンスをオススメしてます♡
是非是非ヒールクラスに興味がある方や、質問などがある方はお気軽にお問い合わせくださいませ！！！
本当に本当に楽しいです(^ ^)
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