MJCで初のヨガレッスン!

2021.8.28 ヨガ+ライフチャートSpecial Work Shop vol.1

ご参加いただきました皆様ありがとうございました! 

MJCでは初のYoga Lessonであり、コロナ禍での不安や新しい生活様式への向き合い方などのきっかけになればと思い、ライフチャートで「今の自分を知る」という企画を同時開催しました

私も皆さんと一緒にLessonに参加させていただきましたが、普段教える側から教わる側になり、参加者の皆さんと同じ生徒としての目線で楽しめ、ライフチャートによって「今の自分の気持ち」に一緒に向き合えて本当に嬉しかったです♡

そしてYoga Lesson!

実は数年前に一度yoga studioで受講した経験があるのですが、その時はあまり自分には合わないなって感じたんですが…今日Lessonを受けてみて自分の「呼吸の浅さ」と「緊張感」に気付いて、今だからこその新しい気付きがありました。

少し深呼吸するだけで不安な気持ちが和らいだり、眠れない時に少し深呼吸する事でリラックスできたり…
そんなの聞いたことあるし、知ってるよ‼︎って思ってたけど…

私の場合、呼吸をするということだけに気持ちを置くことは普段の生活ではとても難しく(せっかちなので…笑)、レッスンによってこういう時間が持てた事で改めてその重要性に気付くことが出来ました♡

そして長年友人で大好きなSawaちゃんと一緒にこうしてイベント出来たことが何より嬉しかったし、

何年も前から「いつかは私のスタジオでもYoga教えてね」って話していた事がついに現実になる事が本当に幸せでした♡

今日のために何度も何度もシュミレーションレッスンをしてくれて、どのようにレッスンを進めたら良いか?をたくさんの時間をかけて準備してきてくれました。

ずっと昔から、私が困っているとたくさん支えてくれて、色々調べてくれて一緒になって問題を解決してくれる…

そんなSawaちゃんの姿と大きく重なり、本当に幸せな気持ちになりました♡

長くなっちゃいましたが(笑)

今日のwork shopは私の中でただのLessonというだけでなく、多くの「感謝」と「幸せ」の詰まった100分間でした。

またレッスンの様子を動画編集してアップします!

第二弾の開催も決定!

第二弾の開催は10/9(土)15:00-16:40となります。

今回残念ながら日程が合わなかった皆さんも是非次回はご一緒できたら嬉しいです♡

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