2021.8.28（土） ヨガ＋ライフチャートSpecial Workshop!!
心と身体をポジティブに♡
今回は身体を整えるヨガ（60分）と、今みんなが置かれている心の状況を客観的に見ることでポジティブな方向に気持ちを向けたり、今後の目標設定などのきっかけ作りになるライフチャートのレッスン（40分）を行います。
ライフチャートとは、8個の項目から自分の人生の満足度を書き出し、何に物足りなさを感じているのか、人生を豊かにするには自分にとって何が必要でどんな行動からそれが生まれるのか、などを考える事ができます。
Instructor：Sawa
- 全米ヨガアライアンスRYT200 修了
- リストラティブヨガトレーニング修了
- アシュタンガ初心者指導者養成コース 修了（IYC）
- 骨盤ヨガインストラクター養成講座 修了
- 呼吸法指導者養成コース 修了
- シニアヨガ指導者養成講座 修了
- イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター
- ヨガ解剖学指導者養成修了
- AEAJアロマテラピー検定1級
NewYorkに10年滞在した後、大手スポーツメーカーのデザイナーをしながら、心と身体のバランスの為に長い間学び続けているヨガの教えに携わる。
現在は主にプライベートレッスンでヨガを教えている。生徒さん達の身体の問題だけではなく心の問題にも寄り添えるよう心理学やコーチングの勉強をスタートし今に至る。
Workshop詳細
- 日時：8/28（土）15:00-16:40
- 料金：3500円(税込)
- 持ち物：ヨガマットorバスタオル、動きやすい格好、水、タオル、筆記用具、ノート
※8/9現在、すでに6名のご予約を頂いておりますので興味がある方、参加ご希望の方は是非お早めにお問い合わせ下さい。